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タニラダー メニュー. Tomozouです。 あなたがラダートレーニングに興味があるということは、 なんらかの悩みを抱えているのでしょう。 動きが鈍いから素早くなりたい？ 華麗な動きで相手を翻弄したい？ ちょっとでも動きのキレを増してライバルに勝ちたい？ 自分を高める為にトレーニングしたい？. ラダーの横に，ラダーに対して横向きに立つ。横へのジャ ンプでラダーに入り，すぐにその反動を使って元の位置に戻 り，これをできるだけ速く繰り返す。 2 1 ターゲット5秒間：16回 ③ 開閉ジャンプ ラダーの中に，横向きで立つ。. セット内容 ラダー（専用袋付き）×2本特許：第号 解説DVD×1枚谷真一郎（ヴァンフォーレ甲府）コーチが正しい動きを実演。26種類のトレーニングメニューを収録したDVD 解説テキスト×1セット練習でも持ち歩けるコンパクトサイズのオリジナルテキストと、よりサッカーに特化した.
あらゆる競技に！100%効果を発揮するラダートレーニングのメニューとは？ 81,742 views;. 1 タニラダーを並べてスウィートスポットステップを行う 2 ボールを置いてスウィートスポットステップ後にそのままドリブル 3 インアウトステップを行い、その後に同じようにインアウトステップ・ドリブルを行う. ラダーの横に，ラダーに対して横向きに立つ。横へのジャ ンプでラダーに入り，すぐにその反動を使って元の位置に戻 り，これをできるだけ速く繰り返す。 2 1 ターゲット5秒間：16回 ③ 開閉ジャンプ ラダーの中に，横向きで立つ。.
11月にタニラダーを購入して、現在3ヵ月が経とうとしています。 一応、週1回～2回は必ずやってきました。 週2回のうち、1回はラン系とジャンプ系、1回はツイスト系と種類を分けて取り組みました。 DVDの教本の教えをきっちり守り、ラダーのやり方を指摘しながら取り組んできましたが、最近. あらゆる競技に！100%効果を発揮するラダートレーニングのメニューとは？ 72,238 views;. 一瞬で抜き去る瞬発力つける！タニラダーはラダートレーニングの究極形？ ,351 views;.
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タニラダー 4 月 25 日 (土） ・子どもがピースに入ってから練習をとても楽しみにしている。 ・コーチ達の経歴がすごいだけでなく、教え方が上手。 ・礼儀も身につき小学校進学時に困ることがなかった。 ・毎回いろいろな練習メニューで、親も見ていて. 1 タニラダーを並べ、dfの選手がステップを踏む。 2 コーチがボールを蹴った瞬間にオフェンスの選手と同時にボールを取りに行く。 3 dfの選手は先に体を入れてオフェンスにボールを触らせないようにする. 一瞬で抜き去る瞬発力つける！タニラダーはラダートレーニングの究極形？ ,351 views;.
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