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『自宅でできるライザップ 運動編』のdvdには、「種目別・動作のやり方」が収録されていますが、 本書のdvdは、トレーナーと一緒にリズムに合わせて「楽しく実践」して頂ける内容になっています。 書籍では、ライザップ管理栄養士考案の美味しい低糖質.
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